摘要：
首先，我们需要了解什么是牛皮癣，牛皮癣是一种长期反复发作的皮肤病，易于再发和加重，而且缓慢治愈，对患者造成极大的困扰。其次，我们需要知道预防牛皮癣保健品的“保健品”一般可以
首先，我们需要了解什么是牛皮癣，牛皮癣是一种长期反复发作的皮肤病，易于再发和加重，而且缓慢治愈，对患者造成极大的困扰。其次，我们需要知道预防牛皮癣保健品的“保健品”一般可以分为内服和外用两种。
内服保健品包括口服药品和保健食品。口服药品一般是指需要医生处方的药物，应该在医生指导下使用，具体使用方法、剂量等应该遵守医生的建议。保健食品则是指不需要医生处方的食品，可以自由购买，但是需要选择正规渠道购买，并且要注意饮食平衡，尽量选择富含维生素D、钙等元素的食品进行补充。
外用保健品主要是指涂抹在患处的药膏、喷雾等外用药，这类药品也应该在医生的指导下使用，并且需要注意药品的质量和有效期。
那么，如何预防牛皮癣呢？除了以上提到的保健品，还有以下几点建议：
1.保持身体清洁，避免日常生活中与致病因子接触。例如，避免受到过冷、过热和过干燥的空气；避免与皮肤刺激物和化学物质（如肥皂、化妆品、清洁剂等）长时间接触；保持适度锻炼，促进身体健康。
2.保持心情轻松愉快，避免情绪波动。抑郁、紧张和忧虑情绪会影响免疫系统的正常工作并加重牛皮癣病情，因此应该积极调整自己的情绪。
3.注意饮食调理，保证营养均衡。注意补充富含维生素D、钙等元素的食品，适量多吃水果、蔬菜等碱性食品，减少吃辛辣、油腻等刺激性食品。
总之，预防牛皮癣应该从多个方面入手，适当的内服外用保健品，注意日常生活环境卫生，保持心情舒畅，合理饮食调理都可以帮助预防牛皮癣的发生。同时，如果出现皮肤变化、搔痒等症状，应该及时就医，避免延误病情。
